Smoothie

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Smoothie eh uma bebida comum por aqui. Parecem as nossas vitaminas... Coisa de verao.

Anota ai:

- Frutas congeladas
- Iogurte natural
- Mel pra adocar
- Guarana (ou agua com gas)

Bata tudo no liquidificador e acrescente mais um pouco de guarana no final e de mais uma batidinha. O guarana ou agua com gas sao essenciais pra bebida ficar mais leve.

Esse saiu de um livro de receitas: usei frutas vermelhas (morango, framboesa, blueberry e amora) e ao inves de guarana usei ginger ale (refri de gengibre)

Ideias de mistura de frutas:
Abacaxi com um toque de maracuja,
Morangos com amoras,
uva com agua de coco,
Manga com suco de laranja
Abacaxi, melao e suco de laranja

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